Athlétisme Magazine n°607, entretien exclusif avec Marie-Julie Bonnin, vient de paraître
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20km Marseille-Cassis... un défi collectif
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2 Novembre 2015 - ibal
Au printemps, lors d’un dîner, l’idée fusa ...
«... et si on faisait Marseille-Cassis ? »
Et voilà, la machine était enclenchée. L’entrainement et la saison poursuivirent leur cours. Périodiquement, mardi ou jeudi, des montées de ponts (voire des descentes à fond) venaient se glisser dans les séances. Durant les sorties et courses en week-end, le groupe se fit la réflexion que les Vosges, ça monte mais ça descend jamais !!
Et comme tout finit toujours par arriver, nous nous sommes retrouvés à Entzheim pour prendre la direction de la Bonne Mère. Le soleil et la mer étaient au rendez-vous. Les dossards récupérés dès le vendredi soir nous ont permis de profiter pleinement d’une journée de tourisme presque estivale avant de se retrouver à presque 25 pour dîner en bord de plage. Encore un bon moment de convivialité et d’amitié chez les « Tulipes ».
Et le grand départ arriva : 15000 coureurs dans les starting blocks avec en ligne de mire la montée au col de la Gineste (326m).
Les organisateurs avaient prévu un cheminement qui faisait traverser le stade vélodrome, ce qui nous permis de voir cette magnifique réalisation depuis le bord de la pelouse. Puis l’arrivée dans le sas et la foule qui se fait de plus en plus dense, et enfin le coup de pistolet.
Le départ est lent à cause du monde et les deux trois premiers kilomètres sont avalés dans la bonne humeur. Puis tout d’un coup, la route se relève, le silence se fait dans le peloton. Maintenant l’énergie est consacrée exclusivement aux jambes !! Chacun prend son rythme et s’y tient. Pendant 6 kilomètres nous avalons la pente qui se redresse encore un peu plus, faisant pas mal de dégâts autour de nous. Mais l’entrainement paye et personne ne faiblit, chacun dans son rythme est à l’aise et savoure ce plaisir de doubler dans les portions difficiles.
Puis le col apparaît et nous basculons dans la descente de 8 km qui nous mènera au port de Cassis. Le rythme est désormais très rapide et Cassis en ligne de mire. C’est une cavalcade effrénée, grisante mais maitrisée. Enfin Cassis avec deux derniers kilomètres dans des rues qui descendent fortement, sinueuses, dans lesquelles le peloton se bouscule. Cette arrivée à des allures de départ de cross !! Et enfin la ligne, la foule et l’engorgement dans ce petit port submergé par ce flot de coureurs.
La dernière épreuve sera de remonter prendre la navette pour Marseille, garée à 4km tout en haut du village !!
Pas une chute, tous les visages abordent le sourire des courses bien menées et réussies.
Et le soir, de façon bien traditionnelle mais ô combien agréable, après un apéritif en terrasse, nous nous retrouvons pour dîner au Vieux Port et refaire la course. Et comme toutes les bonnes choses ont une fin, nous avons ensuite pris le chemin du retour afin de préparer notre nouvelle aventure lyonnaise de décembre.
Une fois de plus, nous avons pu nous apercevoir que si l’athlé était un sport individuel, l’esprit de groupe pouvait y être très fort et participer aux bons résultats et à l’amitié entre les gens.
«... et si on faisait Marseille-Cassis ? »
Et voilà, la machine était enclenchée. L’entrainement et la saison poursuivirent leur cours. Périodiquement, mardi ou jeudi, des montées de ponts (voire des descentes à fond) venaient se glisser dans les séances. Durant les sorties et courses en week-end, le groupe se fit la réflexion que les Vosges, ça monte mais ça descend jamais !!
Et comme tout finit toujours par arriver, nous nous sommes retrouvés à Entzheim pour prendre la direction de la Bonne Mère. Le soleil et la mer étaient au rendez-vous. Les dossards récupérés dès le vendredi soir nous ont permis de profiter pleinement d’une journée de tourisme presque estivale avant de se retrouver à presque 25 pour dîner en bord de plage. Encore un bon moment de convivialité et d’amitié chez les « Tulipes ».
Et le grand départ arriva : 15000 coureurs dans les starting blocks avec en ligne de mire la montée au col de la Gineste (326m).
Les organisateurs avaient prévu un cheminement qui faisait traverser le stade vélodrome, ce qui nous permis de voir cette magnifique réalisation depuis le bord de la pelouse. Puis l’arrivée dans le sas et la foule qui se fait de plus en plus dense, et enfin le coup de pistolet.
Le départ est lent à cause du monde et les deux trois premiers kilomètres sont avalés dans la bonne humeur. Puis tout d’un coup, la route se relève, le silence se fait dans le peloton. Maintenant l’énergie est consacrée exclusivement aux jambes !! Chacun prend son rythme et s’y tient. Pendant 6 kilomètres nous avalons la pente qui se redresse encore un peu plus, faisant pas mal de dégâts autour de nous. Mais l’entrainement paye et personne ne faiblit, chacun dans son rythme est à l’aise et savoure ce plaisir de doubler dans les portions difficiles.
Puis le col apparaît et nous basculons dans la descente de 8 km qui nous mènera au port de Cassis. Le rythme est désormais très rapide et Cassis en ligne de mire. C’est une cavalcade effrénée, grisante mais maitrisée. Enfin Cassis avec deux derniers kilomètres dans des rues qui descendent fortement, sinueuses, dans lesquelles le peloton se bouscule. Cette arrivée à des allures de départ de cross !! Et enfin la ligne, la foule et l’engorgement dans ce petit port submergé par ce flot de coureurs.
La dernière épreuve sera de remonter prendre la navette pour Marseille, garée à 4km tout en haut du village !!
Pas une chute, tous les visages abordent le sourire des courses bien menées et réussies.
Et le soir, de façon bien traditionnelle mais ô combien agréable, après un apéritif en terrasse, nous nous retrouvons pour dîner au Vieux Port et refaire la course. Et comme toutes les bonnes choses ont une fin, nous avons ensuite pris le chemin du retour afin de préparer notre nouvelle aventure lyonnaise de décembre.
Une fois de plus, nous avons pu nous apercevoir que si l’athlé était un sport individuel, l’esprit de groupe pouvait y être très fort et participer aux bons résultats et à l’amitié entre les gens.
Pierre CASCAIL
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